A karácsony és újév körüli időszak nálam a nagy elhatározások ideje. Ilyenkor teszek olyan elhatározásokat, melyek az új évben reményeim szerint jobbá, szebbé, sikeresebbé, boldogabbá tehetik életem. Azt hiszem, hogy sokak gondolkodnak így. Elhatároztam, írok egy olyan cikket, amely vezérfonalat, ötleteket adhat, hogy mit érdemes az egészségünkkel kapcsolatban elhatározni az új évre.

Mi az, amit változtatni érdemes

• Szokásainkon

• Salaktalanítás lehetőségét biztosítani, böjtölés

• Az egészséges életmód megtanulása hiteles forrásból

• Étrend, diéta megváltoztatása (Tamasi diéta, vegán diéta, gyümölcsdiéta, vegetárius diéta, teljes értékű táplálkozás stb.), testsúly normalizálása

• Rendszeres mozgásprogram bevezetése

• pozitív gondolkodás gyakorlása

• Figyelmeztetések lehetősége (orvos, megelőző vizsgálatok, olvasás, élmények)

• Alvásmennyiség növelése

Ha valami nem érthető, vagy ha konkrétabb vezetésre van szüksége, keressen bátran!  Tel: 06 20 361 9530 vagy email: tamasi@tamasidr.hu

Minden kedves páciensemnek, barátomnak boldog, egészségben gazdag új évet kívánok!

Üdvözlettel

Tamasi dr.

Cikk nyomtatása