Az akaratunktól független autonom, vegetatív idegrendszer szimpatikus (a stresszhelyzetekben aktív) részének a csillapítására való módszer, melyet általában 8 ülésben tanítok meg egyéni oktatás formájában. Ettől a relaxációs technikától javul a hőszabályzás, csökken a gyomorfájás, csökken az izzadás, szűnik a TIC, lassul a légzés, csökkennek az izomfeszülések. További részletek

A standard autogén tréning formulák után a pácienssel együttműködve elkészítjük a páciens legfontosabb mindennapi érzelmi problémáinak prioritási listáját és kiegészítjük a standard autogén tréninget egy ezen feszültségek megoldására való résszel. A módszer 3 hónapos gyakorlása után újra találkozunk és értékeljük, szükség esetén továbbfejlesztjük a meglevő személyes formulákat.

Cikk nyomtatása